Les Graines et leurs vertus - Détox
Les Graines pour un rééquilibrage alimentaire ou pour une perte de poids peut être très astucieux !! Elles sont tellement riches en nutriments et en bons acides gras.
Rajoutez-les à l'apéro (graine de courge et de tournesol), dans vos entrées, salades (millet, pavot, sésame, chanvre, lin, tournesol, chia.), dans vos plats de résistance (millet, sésame, amarante..), dans vos desserts (chia, tournesol).
Une multitude d'idée pour ces graines !! Bon appétit !!
