Préférablement, tout travail sur soi sera précédé ou accompagné d'un rééquilibrage émotionnel, car la grande majorité des troubles commencent avant tout au niveau psycho/émotionnel. "Tout ce que l'on n'exprime pas s'imprime". 

Être autonome et responsable de sa santé, changer ses habitudes de vie peut parfois être déstabilisant.